В рамках дополнительной предпрофессиональной программы по группе видов спорта - циклические (конькобежный спорт) тренеры-преподаватели по конькобежному спорту применяют медико-восстановительные мероприятия в которые входят учебно-тренировочные занятия в бассейне. Плавание в бассейне является отличным средством восстановления после тяжелых нагрузок.
Ведь повышение тренированности и работоспособности возможно при восполнении энергетических трат при восстановлении.
Ребята после учебно-тренировочных занятий в бассейне не просто получают заряд бодрости, но и хорошее настроение. А так же, как известно, плавание тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга, в воде происходит полная проработка всех мышц.
|