 Еженедельно по понедельникам с 12.00 час. на стадионе "ДЮСШ №3" (ул. Гагарина, 118) проходит "Зарядка с чемпионом!" под руководством Бакина Сергея Владимирович - Мастера спорта России, тренера-преподавателя по велосипедному спорту. Зарядка проходит в игровой форме, в формате комплекса физических упражнений, с целью разминки мышц и суставов. В комплекс входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются
большие суставы — шея, плечи, локти, таз, колени.
Сгибание-разгибание, растяжка. Зарядка проводится под музыку. Мы приглашаем всех девчонок и ребят принять активное участие в утренней зарядки с чемпионом!
|
